助跑哥

《黄帝内经》是现代人们谈养生的主要理论来源，其中的养生理论指导人们生活的各个方面，包括饮食养生、运动养生以及服饰养生等等。

美好的音乐可以陶冶人的情操，净化人的心灵，给人以美妙的享受。但是您知道么，音乐产生之初是为了治病的。这一点可以追溯到仓颉造字。

清净功最主要的功能在于让身心放松平和。浑浊的水经过沉淀之后会变得清澈，同样的，当我们的心安静下来之后，身上的浊气也会逐渐沉淀，所以清净功也称为「澄清功」。

易筋洗髓功是从 1500 年前禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典中演化出的一套养生强身绝学。

大家都知道，我们会用拍手表示欢迎、喜悦，却往往不知道与拍手相关的另一个好东西——养生。功能。

这只是我个人的修炼体会，写下来仅为修行之路留下印迹而已，对他人可能无太大参考价值。

东汉末年的华佗被人称为“神医”，是最早发明麻醉剂和开展外科手术的人。作为一名医者，华佗活了多少岁呢，有人说他活了64岁，《三国演义》里面说他被曹操害死了。但根据《后汉书·华佗传》中的记载，华佗“年且百岁，犹有壮容，时人以为仙”。我们还是应该更相信正史的说法。

访深山老道长之一，早上登山，云雾很大，几米外就看不清了。跋山涉水一个多钟头，终于到达这个人迹罕至的地方。

铁裆功是我国古代流传下来的祛病健身功法，操作方法虽多，但都以刺激睾丸为主。

《般若波罗蜜多心经》全文

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。