助跑哥

分享各种优秀的养生修行方法和原理！

2021年1月6日

七种冥想的方法，让自己安静和专注

观察呼吸，呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心就会平静下来。

Tags: 冥想  安静  专注  打坐  静坐  
发布:助跑哥 | 分类:修行推荐 | 评论:0 | 浏览:
«1»
« 2024年 7月 »
日 一 二 三 四 五 六
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
网站分类
搜索
    网站收藏
    友情链接
    图标汇集
    • RainbowSoft Studio Z-Blog
    • 订阅本站的 RSS 2.0 新闻聚合

    版权所有：www.zhupao.com，助跑哥，81606973@qq.com
    鄂公网安备42011102005577 鄂ICP备16016784号-2
    分享养生修行方法！
    首页|修行养生|修行收藏|养生收藏|诺丽养生