由于现在环境的污染，人的工作压力增多，饮食的不当多种因素，患癌症的越来越多，发现癌症上身后，许多人病急乱投医，什么方法都试用，真正能阻截癌症生长变化的还是自己身体内环境的状态，是自己的免疫力，自愈力。

佛者，觉也！本文是佛家的宇宙观与世界观。

“很多人虽然把脸洗得干干净净，但是远远望去，好像蒙了一层灰一样，这就是中医所说的气色晦暗，其原因在于元气肾精不充足。

所以，美容不是表面功夫，只有脏腑安和，气血均平，经络通畅，元气肾精充沛，气色才能由内而外的润泽透亮，皮肤自然会变得细腻嫩滑。”

下面这个方法，是古代经久不衰的健身术，几乎任何一本养生专著都会把它收录，足可见古人对这种方法的重视程度和实用价值。