助跑哥

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2021年1月6日

“晃海”，固肾的奇功，能调理百病（视频教学）

在民间有一种简单而神奇的养生方法——“摇山晃海”。“海”指肾。在静坐的基础上，轻柔地旋转、摇晃上身，使五脏、六腑、四肢、百颏都得到运动

Tags: 晃海  固肾  调理  养生  
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2021年1月5日

中国人最容易“脾虚”它的表现和调理方法

中国人最容易“脾虚”了，即便没有明确的疾病， 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。

Tags: 脾虚  调理  
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2021年1月2日

道家秘传睡功三式，让人在睡觉之后百脉调理，精神舒畅，长寿安康

 道家秘传睡功三式，让人在睡觉之后百脉调理，精神舒畅，长寿安康

Tags: 道家  睡功  睡觉  百脉  调理  精神  舒畅  长寿  安康  
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