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2021年1月6日

道家养生四宝：握固、叩齿、咽津、鸣天鼓

中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。

Tags: 道家  养生  握固  叩齿  咽津  鸣天鼓  
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