拉筋术是一些简单可行，而且立竿见影的中医自然疗法。当然除了中医的针对型的拉筋训练，我们日常所练习的瑜伽也能起到拉筋作用，让身体变得柔韧。
助跑哥
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2021年1月6日
中医精髓拉筋术：筋长一寸，寿长十年！
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发布:助跑哥 | 分类:中医 | 评论:0 | 浏览:
2021年1月5日
筋长一寸，寿延十年，教你正确的“拉筋术”！
俗话说：“老筋长，寿命长。” “运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。
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