似有意似无意音声运动
肢体运动存在有意、无意、似有意似无意三种运动形态；音声运动也存在有意、无意、似有意似无意三种运动形态。似有意似无意音声运动是一种根除信息病的音声运动。音声可以致病；音声可以治病；音声可以送命；音声可以救命。
1、音声送命
似有意似无意音声运动是根除人们信息病的方法。主观内因是人类生病的根本原因，但离不开多种客观外因。七情伤其内，百邪从外入，外邪通过内伤才能使人生病。内因指人的六欲七情，六欲：见欲、闻欲、香欲、味欲、触欲、意欲。七情：喜、怒、哀、乐、悲、伤、苦。
六欲七情根源于人的贪、嗔、痴、爱。一个人，贪嗔痴心愈重，心眼会愈小，疾病会愈杂、愈重。贪嗔痴心愈少，心眼愈宽广，身体愈健康，前程愈远大。
贪嗔痴心重的人最易受到外邪的侵害，正如贪淫的人，最易受到性病的侵害一样，嗔心重的人最易受到不良信息的侵害。淫心、嗔心是人生病的主观内因，各种病毒、不良信息是生病的客观外因。
人们生病的外因有病菌、病毒的原因，有风热、风寒的原因。还有一种不良音声信息引起的疾病，我们称之为信息病。
音声信息不但会致病，还会致命。《三国演义》中诸葛亮骂杀王朗，就是信息致命。许多搞迷信活动的人，为了骗取钱财，常常装神弄鬼吓唬别人。说这个人要死，那人得了癌症。信鬼信神者赶快送钱请骗子求神改变命运；胆子小的人就被他们吓病了，严重的就被他们吓死了。这都是音声信息致病送命的现象。
根据音声共振原理，现代人类正在开发试验一种使人致病送命的声学武器。
第一类是次声波武器。人耳听得到的音声，是频率高于20赫兹的声波。20赫兹以下的音声名次声波,次声波也可致命、也可救命。其中5赫兹左右的次声波是致病要命的声波，人们利用其功能，制造一种神经型次声波，其振荡频率同人类大脑的节律近似，产生共振时，会强烈刺激人的大脑，使人神经错乱，癫狂不止。
另外还制造一种内脏器官型次声波，其振荡频率与人体内脏器官的固有振荡频率近似，产生共振时干扰内脏正常的次声频率，会使人的五脏六腑剧痛无比，甚至导致人体异常，直至死亡。
第二类是强声波武器。它能发出一种使人失去行动能力的强声波，这种强声波会令人胆战心惊，丧失行动能力。
第三类是超声波武器。它能产生高频声波，造成强大的空气压力，使人产生视觉模糊、恶心等生理反应。
第四类是噪声波武器。可麻痹人的听觉和中枢神经。
这声波武器充分证明：音声可以致病，音声可以送命是客观存在的。音声是一种能量，也是一种信息，由此可见信息致病送命也是客观存在的。世界上任何事物都是对立统一的，音声可以致病送命，也可除病救命；信息可以致病送命，也可以除病救命。
2、音声救命
音声能够致病送命，就一定能够除病救命；音声可以损坏身体，就可以强壮身体。一个有心脏病的人遇到噪音或突然的响声会心慌意乱，病情会加重。一个心脏健康的人遇到噪音或突然响声会心情平静，身体健康。许多人体的生理现象表明，音声信息对人的健康长寿至关重要，在人类的健康长寿运动中千万不可忽视音声信息的重要作用。下面我们来讨论运用音声除病救命的方法。
中国古哲学有句名言：“大道含三”，是说宇宙间一切事物、一切概念由三数组成：方位是由左、中、右三数组成。高度是由上、中、下三数组成。一切存在，都是由“有、无、似有似无”三数组成。
我们人身发出的音声亦是由三数组成：有意音声、无意音声、似有意似无意音声。
有意音声：我们说的每一句话,都是有意发出的音声，称谓语言。这语言就是有意音声，这有意音声传递的不良信息使别人致病送命。自己不断地发出有意音声，也可使自己致病送命。古人言“开口精气散”。无论是歌唱家演唱，还是政治家演说，都不能太过。太过，精气（能量）散得太多，就有不舒服的感觉。许多“不舒服”的积累就是疾病，许多疾病的折磨就会送命。所以说，过分的有意音声运动是人生病的根源之一。
无意音声：我们心脏跳动的音声、血液流动的音声、肠胃蠕动的音声、人体的生物电传送信息发出的微妙音声……这些音声表现为次声波。这些音声是人耳听不到、不受人的意识指挥的无意音声。这无意音声作为一种运动形态，它负责人体生命信息的传递，在人的末那识的总体控制下，协调人体的本能运动，维护生命的存在。人的脚受伤，是这无意的妙音传递信息给末那识，末那识告知意识的。于是，末那识又是用这妙音传递信息给全身，调动物质和能量去修复伤口的。人体受了风寒，是末那识用这妙音传递信息，令全身聚集能量，这时人体会发冷。当能量聚集足了就发起烧来，发烧是在驱寒，杀灭病菌、病毒。
无论是人们听得见的音声，还是听不见的微妙音声，皆存在有意与无意。我们的脚被砸，口中会突然发出“啊！”的一声，这“啊”声就是无意音声。妙音也存在有意音声。有所思，才有所言。人的思维是别人听不到的，是谓“心里话”。这“心里话”就是妙音构成，是20赫兹以下次声构成的有意音声。这“心里话”变成20赫兹以上的声波，就是发音器官发出的音声，就是语言。能感知20赫兹以下的次声，就能听到别人的“心里话”，名为“他心通”。
似有意似无意音声：我们人类还可发出一种似有意似无意的音声，如病痛发出的哎哟声，悲哀发出的哭泣声，快乐发出的欢笑声……似乎是有意的，又似乎是无意的。这种音声就是似有意似无意音声。这种音声既含有末那识控制的20赫兹以下的次声，又含有发音器官发出的20赫兹以上的可听音声。这种似有意似无意的音声运动，作为一种运动形态亦属于条件反射运动形态，是人体痛苦的内在条件将痛苦的次声信息传导给末那识，末那识将痛苦的次声信息传导给发音器官无意间发出的。
人体存在两种条件反射运动：一种是外在条件反射运动，另一种是内在条件反射运动。人们看到滑稽的事情，会禁不住大笑起来；听到什么伤心事，忍不住哭起来；遇到什么危险，突然发出惊叫声。这笑声、哭声、惊叫声，作为一种运动形态，属于外在条件反射运动。
人们肚子疼痛，哎哟、哎哟发出痛苦的音声；想到自己没救了，心中伤感，禁不住哭了起来。这痛苦的哎哟声、伤心的哭泣声，作为一种运动形态，属于内在条件反射运动。
无论外在条件反射运动，还是内在条件反射运动，都不是有意的，也不能说是无意的，只能说是似有意似无意的。这似有意似无意发出的音声，作为一种运动形态，我们名似有意似无意音声运动。
这似有意似无意音声运动，是人类除病健身的运动形态，是婴儿都会的运动形态，只是不为人类所认识。我在这里用现代科学的语言总结提高，使其系统化、理论化，变成可操作的运动，奉献给愿望健康长寿的人们。
这内在条件反射运动的实质，是人体特有的一种自我调整自我平衡运动,是人体免疫功能的再现。人体不自在、不舒服，首先表现的是信息不通。手脚遭刀伤，感觉疼痛，是那里神经被割断，信息不通了。这不通的信息（疼痛）很快传到大脑,伤者不由自主地“哎呀”一声，赶紧用手捂住伤口，旨在接通神经使气血畅通。伤者的“哎呀”声，及一系列不由自主的动作，就是人体的内在条件反射运动。
小儿受寒，腹部疼痛，是寒气障碍了腹部的信息渠道致使疼痛。小儿不由自主地哭一哭，“哎哟”几声，出一身汗，或泻一泻肚子，将寒气排除，把腹内的气机“哎哟”通畅了，腹部就不疼痛了。过去农家小儿受寒、中暑肚子疼，家长常在小儿头部、颈部、胸口处揪一揪，要小儿痛哭流汗除病，也是这个道理。
人们遇到突如其来的伤心事，心痛难受不能进食，是外来信息障碍了有关信息渠道。只要哭几声、吼一吼，把内心不良信息哭出来、吼出来，心中就平静了，胃口就开了。
可是，善良的人们在生病痛苦时，“哎哟”几声，连忙抑制不让“哎哟”了，怕影响别人休息。哭几声，连忙抑制不哭了，怕有损自己的尊严。因而，把痛苦和伤感留在自心自身不得解脱。特别是自尊心很强的长辈，晚辈说了几句不孝敬的话大伤自尊，当时想大哭但强忍不哭，不良信息得不到及时发泄，会像毒刺一样卡在心间，心脏慌闷不适，良药难医。自尊心很强的下级，受到上级不实的批评或指责，当时不敢顶嘴，不良信息卡在心间长期不得发泄也会得心脏病。
人的很多疾病，都是这种不良信息引起的心理疾病。心病还得心来治，用药只能治标不能治本。似有意似无意肢体运动，是一种形体领域里的内在条件反射运动，运用人体的规律力平衡机体的阴阳，排除机体的障碍达到健康长寿的目的。似有意似无意音声运动是一种信息领域里的条件反射运动，运用心灵的规律力心灵中的阴阳，达到健康长寿的目的。似有意似无意音声运动的目的就是通过发声，发泄心中的不良信息，解除心结。心结解除，由此引起的亚健康、心脏病、癌症等奇病怪症会不药而愈。
现代人渐渐重视心理治疗了，这是人类的一大进步。但现代的心理治疗一般仅限于心理医生与患者谈心，帮助患者排除不良心理障碍，如果能够运用似有意似无意音声运动原理，指导患者发挥自己的主观能动性，主动驾驭自心自身，进行这种似有意似无意音声运动的锻炼，排除心理障碍和不良信息，将会为人类的健康长寿带来福音。
3、三知三守
有个什么样的心就会说什么样的话，有个什么样的心就会发什么样的音声。持“知白守黑、知雄守雌、知荣守辱”的心理就会发出扫除一切烦恼、心理障碍、除病健身的音声。这“知白守黑、知雄守雌、知荣守辱”的心理名“三知三守”。
三知三守心虚空，
“阿”音一发不放松。
纳莫嗡哈叭咪轰，
唵哩格嘛依希咚。
哭哭笑笑非胡闹，
怎么舒服怎么叫。
微妙音声通百窍，
百病除尽妙音妙。
这口诀是进行似有意似无意音声运动的方法。进行似有意似无意音声运动，首先要用“知白守黑、知雄守雌、知荣守辱”的方法将烦恼的心理调整到虚空的心理状态。
所谓修心养性，修心如同用刀削萝卜，将贪嗔痴爱心引起的种种烦恼层层削掉。少一份烦恼，少一份疾病，多一份健康。把萝卜全削没了，心无其心，百病不生。养性就是养护自己的无心，养护自己没有烦恼的心，清净光明的心。
我们人类的心性本来清净光明，是明媚的月亮，是光辉的太阳。可是当我们闭起两眼观察自心时，却是一片黑暗。这一片黑暗是人的各种烦恼，或者说是人的色、受、想、行、识积成的重重黑云，正是这重重黑云遮掩了太阳的光辉、月亮的明媚。
我们从理性上明白了自性本来光明，名为知白。我们知白的心就是自心太阳、自心月亮。我们用知白的心去守定各种烦恼积成的重重黑云，用温暖溶化坚冰，用光明驱散黑暗，重现自心光明的本来，名“知白守黑”。
大道含三。人的本心本性亦由三数组成，是由智、仁、勇三德组成。男人多智、勇，女人多仁慈。在修心养性的过程中，男女要互相取长补短。
男人知道自己智勇双全，虽然有智慧，很勇敢，但少了些女人的仁慈善良。男人把自己的心态，调整得像天真无邪、活泼秀美的小女孩的心理状态，名“知雄守雌”。倘若调整适当，即会出现男儿女相、拈花一笑见如来的相貌，坚持不懈，会出现返老还童的现象。
身体有病，首先是有心病，人衰老，首先是心衰老。一颗衰老的心，决不会有一个健美的身。将自心调整到天真无邪活泼秀美的小女孩的心理状态，衰老的心向少女的方向转化了，年老多病的身体，就要向年轻健康的方向转化，容貌亦会向秀美漂亮的方向转化，人体即会出现返老还童的现象。人们只有心返老还童，身才能返老还童。
如此调心，男儿的智勇双全心，掺进了女儿的仁慈温柔心，即会形成智、仁、勇完美的人格。
相反，女人要知雌守雄。女人要把自己的心理，调整得像天真无邪聪明勇敢的小男孩的心理状态。倘若调整适当，亦会出现女儿男相、拈花一笑见如来的相貌。无论是小女孩还是小男孩拈着一朵美丽的鲜花微笑的心境，一定是虚无飘渺、不去不来的心理状态。
如此知白守黑、知雄守雌，心中的乌云一定消散。性若莲花，心若明镜，万事万物会在明镜中荣荣发生，自心会明白许多鲜为人知的事理。自己虽然明白了很多事理，但不骄不躁，不吹牛，不惊奇好异，“大白若辱”，守着辱弱的心理不动摇，名“知荣守辱”。三知三守做好了，心中一定虚空，但一般人一下子是做不到的。
4、打开人生总开关
人生开口第一音就是种子音，人“哇”的一声落地，这“哇”的一声就是种子音。先有种子音，后有一系列哭哭笑笑及语言。这种子音是启动人体与自然界联系的总开关。在似有意似无意音声运动中，总开关打开后，无量咒声咒言会一一发出，皆是扫除烦恼、纯洁心灵的似有意似无意音声。
在实践中，只要用“三知三守”稍微调整一下，心中就比较虚空了。在这种虚空的心态下首先发“阿”音，“阿”音是人生的开口音，是人生第一音。世间每个人刚从妈妈肚子里生出来，小嘴巴“哇！”地一声哭了。这“哇”音就是从“阿”音开始的，是人的似有意似无意音声运动。它的作用就是启动肺脏功能，使人体与自然虚空获得沟通。
“哇”音向深处发展，启动了人的排泄功能，人生拉了第一泡尿，使人体的排泄器官与自然液体界获得沟通。这时小嘴巴就可吃奶了。
婴儿由“阿”字音转向发“嗡”字音时，小眼睛就会睁开东张西望了。“嗡”字音是开启大脑思维和听觉、视觉功能的，是开通人与大自然信息渠道的。
无论“阿”或“嗡”，以及婴儿的哭笑声均不是语言，而是一种似有意似无意音声运动。人体的各种器官的功能，包括人的免疫功能、排异功能、将食物变成智慧的功能……都是这似有意似无意的音声运动启动的。
人的语言系统亦是从“阿”音开始的。先有“阿”音，后有一系列哭哭笑笑等似有意似无意音声运动。
先有哭笑等一系列似有意似无意音声运动，才有语言文字，后有汉语、英语、法语、阿拉伯语……所以说“阿”字音是人的种子音，是启动人体与自然界联系的总开关。
总开关打开后，随着时间的推移，无量知见就进入人的八识田中。良好的知见为人带来财富和幸福，不良的知见为人带来贫困和痛苦。这财富、贫困、幸福、痛苦伴随人的一生，催人病、催人老、催人死。所以说，这总开关一开，开启了幸福的人生，也开启了痛苦的人生。人要从病苦中解脱出来，也要打开这总开关，把八识田中的不良信息释放出去才行。发“阿”字音，就是从根本上把总开关打开。
总开关打开之后，“阿音一发不放松。”这时要遵循音声运动的规律，顺其自然地发音：“纳、莫、嗡、哈、叭、咪、轰”，“唵、哩、格、嘛、依、希、咚”。这些音声是似有意似无意音声运动中常出现的，类似佛家各种咒声。当然，在你的心情没有调整好，或你的病情还比较复杂时，你会发出哭哭笑笑的音声、痛苦的吼叫哀叹声，都是除病健身的。应持“哭哭笑笑非胡闹，怎么舒服怎么叫”的态度。
5、音声通百窍
“微妙音声通百窍，百病除尽妙音妙”，哭哭笑笑的音声就是微妙音声。这微妙的音声可通百窍，通五脏六腑，通到每一毛孔，每一细胞。你认为自己得了要命的心脏病、白血病、精神抑郁症吗？没关系，你放开声音哭一哭、笑一笑就能解决，因为这微妙的似有意似无意音声可打通四肢百骸百窍。
为什么会通达百窍、每一毛孔？因为这似有意似无意音声，既有20赫兹以下的次声，也有20赫兹以上的可听音声。20赫兹以上的音声不可能进入每一毛孔、每一细胞。但能与大脑、内脏、经络、骨骼的次声共振，反作用20赫兹以下的次声进入每一毛孔、每一细胞。声波武器发出的不良音声与人体的次声共振会破坏人体的健康，三知三守发出的音声与人体的次声共振会促进人的健康。
有个什么样的心态，就会有什么样的音声。“三知三守”的心态，产生的音声首先是增长人的正气的。当正气相对增长到一定程度，就会发出向病菌、病毒开火的音声，将病菌、病毒消灭，将不良信息排除。这音声是人心自有的声波武器，是消灭病菌、病毒的声波武器。
与“敌人”战斗，既有痛苦又有快乐。痛苦时，会出现哭泣音声，哭泣后又笑了起来。笑起来了，一定是用笑声去平衡过去的悲哀，或是与病菌、病毒战斗取得了某些胜利。
不过，在哭时要顺其自然地哭，不要悲伤，良好的心情会为你的抗病斗争送去正气、送去力量；心怀悲哀只会越哭越悲伤。两军对阵，勇者胜。用悲伤的心情上战场，只会打败仗。笑时也要心怀平静，但不要乐极生悲。心中要平平静静，认真观察笑声的规律，顺其自然地笑，在笑声中走向健康。很多由于不良信息引起的疾病，如严重的高血压、心脏病，就这样在哭哭笑笑中，将疾病根除，走上健康快乐的人生。无数实践证明，这似有意似无意音声运动，对因不良音声、不良信息引起的疾病，具有立竿见影的效果。
人身自有手术刀，这音声是手术刀。
人身自有抗菌素，这音声是抗菌素。
人身自有还阳丹，这音声是还阳丹。
“微妙音声通百窍”这似有意似无意音声运动是无处不通、无处不到的。人体有病时，这儿痛那儿痒时，进行似有意似无意音声运动时发的音声是粗犷难听的，或哭或笑、或喊或叫，或虎啸猿啼雄师吼，或嘴里不断发出嘀噜嘟噜难听的音声。随着各种疾病的消失，不哭不笑不喊叫了，佛家的药师咒、大神咒、大明咒、无量咒似是而非，如歌似吟地一一发出。“百病除尽妙音妙”，这如歌如吟的音声是在进一步优化心身的音声运动。
6.似有意似无意音声运动四要点
似有意似无意的音声运动不是迷信，我们不能以为其除病效果神奇而神秘化。这种似有意似无意音声运动也可称无边音声运动。“无边”就是发音的心理没有对立面，不存在有与无的对立、不存在白与黑的对立、不存在男与女的对立、不存在左与右的对立、不存在远与近的对立。自心处于一种自在解脱的心理状态，谓“无边”，用无边心发的音声就是无边音声运动。进行这种音声运动要掌握四个要点：
向自在的方向发声
什么是自在？你满腔烦恼，一身病痛，就是不自在。要想解除烦恼和病痛就要观自在。其心法就是“怎么自在怎么叫”。你受了委曲，一口气憋在心中很难受，很不自在。但当你哭一哭、捶捶胸、抓抓头，心里就舒服了，就自在了。“捶捶胸，抓抓头”就是你排除烦恼的方法。
女性受了气常爱哭。“男儿有泪不轻弹”，男儿受了气常常憋在心中不发泄、不排除，所以，一般来说男人的寿命没有女人长。原因是女人会发泄，有会哭、会笑、会发泄的智慧。当然，男人也有这种会哭、会笑、会发泄的智慧，只是因为“男儿有泪不轻弹”、“男儿流血不流泪”的观念在男人心中根深蒂固，常常压抑了自己会哭、会笑、会发泄的智慧，致使不良信息得不到即时发泄，像定时炸弹埋藏于自己的体内，不知什么时候要爆炸；像毒药流通于我们的血管，时刻危及我们的生命。
只要人们能用观自在思维指导似有意似无意音声运动，看似绝症的癌症，也会不药而愈。看似神话，实是科学。人有某种不良的思维想不开，叫“心结”。“心结”必引起“气结”。“气为血帅”，“气结”引起“血淤”。机体的某一部位气血不畅通，就要发生障碍。轻则疼痛不适，重则长瘤。良性谓肿瘤，恶性即是癌。
“心结”引发“气结”，“气结”引发“血淤”，“血淤”导致“肉结”，“肉结”就是肿瘤。当人们进行似有意似无意音声运动时，这吼叫声、哭笑声将“心结”解开，将不良信息排除后，机体的气血就畅通了。气血畅通后“肉结”自解，所谓的癌症就这样不药而愈。其中的诀窍就在“怎么自在怎么叫”，道理就在“微妙音声通百窍”。人有病痛就不自在，怄了气心中堵住了，不自在了。如果顺其自然地吼一吼、叫一叫、哭一哭、笑一笑心中就不堵了，舒服了、自在了。这是个极简单的道理。
向舒服的方向发声
似有意似无意音声运动不能向烦恼的方向运动，要向舒服的方向运动。舒服是人生的第一需要，身体有病不舒服，没有钱花不舒服，肚子饿了不舒服，受到批评不舒服，与人争吵不舒服。离开了舒服即是难受，我们无论是工作还是游戏皆是为了舒服，皆是寻找舒服，不是寻找难受。所以我们的一切运动皆要向舒服的方向运动。舒服近于中道，向舒服的方向进行似有意似无意音声运动，愈发声愈舒服。向烦恼的方向发声，愈发声愈烦恼。正如人想到烦心的事会发出哭声。如果总是想在烦心事上会愈哭愈伤心，愈伤心愈要哭，将眼睛哭坏了即是疾病。所以，进行似有意似无意音声运动不能向痛苦烦恼的方向发声，不然会愈运动愈痛苦，不但不能除病，还会加重疾病。如果向舒服的方向进行似有意似无意音声运动，会愈发声愈舒服，身体彻底舒服了，什么疾病都没有了。
向甜蜜的方向发声
进行似有意似无意音声运动时要保持快乐甜蜜的心情。在此种心情下进行似有意似无意音声运动，心情就愉快，身体就健康，如同吃了波罗蜜一样出现快乐甜蜜的心情。佛家称在这种心情下进行的似有意似无意音声运动谓波罗蜜陀罗尼。波罗蜜是热带一种水果，是果中之王。喻作正果、长生果。实无其果，是指虚无解脱、快乐甜蜜的心情。虚无解脱、快乐甜蜜的心情指导下的似有意似无意音声运动是虚无解脱、快乐甜蜜的音声运动。这种快乐甜蜜的音声运动就是进食自身的长生果、不老丹。常食自身的长生果、不老丹就会成就快乐甜蜜长寿的人生。
意识定向，末那（潜意识）成相。人们在观察、改造客观世界中总要为自己制定正确的奋斗方向。没有正确的奋斗方向即会迷途。御心学是观察改造主观世界的学问，也要为自己制定正确的运动方向。没有正确的运动方向即是盲目的运动，不能达到除病健身的预期目的。自在、舒服、清净、光明、甜蜜的运动方向，即是意识为似有意似无意音声运动制定的运动方向。顺其自然地向自在、舒服、清净、光明、甜蜜的方向进行似有意似无意音声运动，才能奔向自在、舒服、清净、光明、甜蜜的金色彼岸。在奔向金色彼岸的过程中，排除心中的信息垃圾，净化自己的心灵，调整多病的身体，享受健康快乐的人生。
向清净光明的方向发声
心中有了烦恼，心中即会一片黑暗。如果向着清净光明的方向进行似有意似无意音声运动，自心即会向着清净光明的方向运动，心中即会出现清净光明。心灵清净了，必无不良音声引起的烦恼。心灵光明了即是一个光明磊落的人。正如人走路，向混乱黑暗的方向走去，会心生恐怖。向清净光明的方向走去，心灵会得到净化。现代人们休闲旅游决然不会向混乱黑暗的方向运动，总会向清净光明的方向运动。似有意似无意音声运动也是如此，向清净光明的方向运动。似有意似无意音声运动也是如此，向清净光明的方向运动，一定会成就美好纯洁的心灵。
