老子说：“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，虚心就是心空，就是少私寡欲，心能够空下来，虚下来，体内的元气才能和合，和合就是阴阳平衡，就是在培养元气，元气是我们活着的老本，我们常说固元、养元。“弱其志”就是减少物质的欲望和生理欲望，我们的身子骨才会强壮。——受益非浅
人生就是三万多天吗……
是啊，生老病死，自然规律，谁也抗拒不了，
活着真不容易啊，这个世界上有几个身心健康的人呢？
真是，没钱的，找吃饭钱的不容易，艰难哪，有钱的，找不到精神出路活得一样艰难。
……
这是听到的当代人感叹最多的话语。八十年代经济改革开放，人们拼命找钱，以为找到钱就有了出路。一些人有了钱，以为有了钱就有了一切。用钱能买到的事做尽了之后，（包括买女人、男人），才发现内心依然空空、不快乐、孤独，这种孤独感并非和家人和相爱的人在一起就可以抵消的。有钱的和更有钱的比，心情就难平静了。我有一个开着本田佳美的朋友，近六十岁了，最近他的一个电话我才知道他的心境。他说上高尔夫球场看到那些年轻人开着宝马、卡迪拉克等豪华名车，觉得自己寒酸没面子。他说那些开名车的年轻人，是因为年轻赶上了电脑时代，很容易发了大财。五十而知天命，他快六十岁了，还在和年轻人攀比财富，这样一来，他的内心就会不舒服，感慨和埋怨命运的不公，生不逢时，一比较，心不平气就不合了。
“气不合”的另一层意思就是消耗。气是生命之本源。我们的皮肤光滑，没有皱纹，我们走路轻盈，奔跑如飞，我们说话声如洪钟，充满磁性，或者心血来潮，性欲盎然，都是因为我们体内真气充足的缘故。
真气也称元气，是我们从母腹中带来的先天之气。先天之气是一种暗能量，是生命的物质能量和信息能量。当我们老了，脚步慢了，说话声音小了，人们会说“气不足了”，皮肤没有质感、布满皱纹，眼神不济了，没有性能力了，这些都是因为消耗了太多的元气的缘故。
我们常说的“气质”、“力气”一词，有气才有质，为气质。有气才有力，为力气。我们体内的元气充足才能“底气十足”“朝气蓬勃”，体内的元气越消耗越少，就会出现了常说的“有力无气”的情况，抵抗力一下降，“歪风邪气”趁机侵入了我们的身体，各种疾病出现了：“元气大伤”就导致“精疲力竭”，严重者为“气若游丝”，上气不接下气。元气就是身体内的“风”。有生命的风不断地在我们的体内吹拂，鲜活着血液、关节、奇经八脉、帮助神经元之间传递着大脑下达的指令，无微不至地充盈着我们的肉身，让我们感受活着。到了“咽气了”的那口气走了，没有了生命之风的吹拂，身体不再柔软、僵硬成为尸体，当最后的一口气离开了肉身，一个生命走完了过程，或者说一个轮回。只有平静才能养气，不被眼前的境遇牵动内心才能平静。
内心的平静需要很多的元素。如果一个人充满了怨恨，很长时期都没有能力消除怨恨，怨恨就是在消耗生命的元气。气一急就伤身体，为“气急败坏”。生理上的疾病怨恨出来了，成了实在的病症。我的一个有文化情结本家大哥，八十年代下海最早的一拨人，他是典型的性情中人。在与人合作一单大生意时，酒到酣处，只认老乡，很大一笔生意没有签合同，结果被老乡算计了。大哥想尽招数找老乡要被骗去的钱，那人每次都说自己得了癌症，说活不了几天了，让大哥放过他。那赚了昧心钱的老乡说了自己得癌症几年之后，果真得了胃癌。老乡凡是遇到向他讨债的人，他都说自己得了癌症。他一次次地把这种信号反射给自己，一次次地加强信号，还得做出疼痛可怜样子，病入膏肓的样子，几年信号反射应验了。他花出了所有的钱治疗癌症而不果，现在已经做古了。况且，他得到的钱是不义之财，不该他得到的就会以另一种方式流淌出去。大哥在我说这些时，说自己当初也是年轻，找他讨了几年的债就生了几年的气，，一生气腿都是软的，一想到那些被骗去的那么多钱，身上就出冷汗，睡不着觉，精神不好，身体变得虚弱。
他说：“要是能早点明白这些道理，就不会向他讨债了”。
我也曾经花了四年的时间怨恨一个男人。我和他以相见恨晚开始，继之轰轰烈烈，再继之分分合合，欲死欲生……我对他产生了一种很深的精神依赖，这个依赖成了习惯。表面上看是红尘中的男欢女爱，但这种依赖成了称为精神支柱的东西，我想紧紧地把握住这根支柱，我怕这根柱子会撤离我。我的内心充满了不安，我们平时可以说是相处甚好，我两次住院都被同室病友评为最佳男人，他的细心让别人羡慕。但他本质上给我的是更加不安，不安的因素加重了我的孤独感，和他一起的五年我的身体一直不好，没有什么提高。
三次分分合合后，又将进行第四次的分久必合时，突然一刻，我发现我和他在一起并不是真正的快乐，怕失去他的高度紧张已经失去了快乐的本质。我发现我们都在消耗，几年过去了，我们都没有提高，一场轰轰烈烈的爱就烟消云散了。大阵痛之后，我怨恨了他几年，一想到他我就不平静，怨他优柔寡断、恨他薄情寡义。经常在夜晚快要入睡时，只要他的意象一出现，身体就会痉挛一下，脚一蹬空，一惊，又失眠了一夜。
在真正离开他难过了好一阵子之后，心里反倒觉得轻松了好多，我不再担心他是否会离开我了。有种自由感，我感悟到世间的儿女情长不过如此，到了觉醒的时候了。心情放松了，慢慢地平静下来，这几年我发现自己的无知的地方很多，并尽可能地做一些填补。
我从没有画过一张素描，现在我画漫画生存。平静下来才能给自己机会，才能提高自己，心平气和才能挖掘自己的先天潜质。平静下来才能“心安理得”：内心安静才能发现平时视而不见的事物，才能领悟到更深层的“道”理。我的对他早就没有怨恨了，晚上睡觉出现他的意象时不会痉挛了。感恩他让我觉悟“情关”。当我不再奢求和强求什么时，我得到了自由，内心没有怨恨了，不再失眠了，身体越来越好，我从不了解自己的潜在部分逐渐地亮相了。
我从过去的怨恨、狭隘、幽暗的曲径中渐渐地走向天地苍茫的草原。我的生活因平静而愉悦，形而上的孤独蒸发了。
我想到软件大王比尔盖茨，把自己总资产的百分之六十捐给有需要的人，且留有遗嘱，他离世后捐出自己的全部遗产给慈善机构。我想这就是他为什么把生意做到全世界的缘故，生意越做越大的缘故，因为他在替天行“道”，一个替天行道的人，一定是内心平静的人，心智高尚的人，超越了物欲彻悟了生命的人。这样的人，我们都会为他祈福，这种念力是一种波动。
他在这种美好的波动中，微软的新版本不断更新升级，几乎是一年一个新版本，在不断地创新和更新中，他的领先地位就会保持得越长久。因为，他的财源呈现的是流水状态，活水状态，“流水不腐”。比尔盖茨的钱是源源不断地流出去，流到有需要的人的身上，这样才会天助，更多的钱又循环到他的流水帐中，再循环到有需要的人身上。这是“道”的循环。他虽然拥有亿万资产，但比尔盖茨从不乱花钱，一次他和同事去饭店开会，由于去迟了，没有车位，同事建议把车停在贵宾位，他马上反对说：“这可要花十二美元，这可不是个好价钱”。
正是比尔盖茨保留住了内心的朴素，一种天然的生命品质，内心平静的人才能朴素、清醒、不被事物的表象所迷惑而膨胀身心。想到女友的丈夫问我：比尔盖茨那么多钱怎么花啊？软件大王回答说：等你有了很多钱的时候，你会明白钱不过是一种符号……比尔盖茨让钱的这种数字符号超值了，体现了“道义”。他的一句话颇让人深思：“也许，人的生命是一场正在猛烈燃烧的‘火灾’，一个人能做的，也必须要做的就是竭尽全力要在这场‘火灾’中去救点什么东西出来”。
不知道节俭生命的“本钱”，就等于用鼓风机把生命之火煽旺，使之燃烧的时间缩短。
朴素就是“养”。朴素一词，我们都知道是没经过打造的木头和没有染色的丝。一个人内心具有朴素，才是一个天然人，天然人才是自由的人，自由人才有力量排除物欲和感官的诱惑，才能呈现更广阔的心灵空间。不流失与生俱来的朴素，人才能真正回归自由。有了钱他才不会花钱买所谓的“为所欲为”，买感官上的刺激，刺激本身就是消耗生命的元气。感官的快乐都是一时之乐，只有内心的平静才是本质上的永久的快乐。纵欲过度、酗酒，一些极限的运动这些都是在花钱赔本，赔生命的“本”。
我国的先哲们早就悟道“中则养，过则病”的“守中”“道”理，月满则亏，物极则必反。内心不能回归朴素，不能平静，就孤独忧郁，难过，就要依赖外在的刺激来打发日子，用酒精灌醉时间，这些行为都是在耗生命的“本”，会导致在现实生活中颓废，不宽容，精神散乱，心智就不能提升。生理上的疾病一出现，已经是一个强信号：你的生命在走下坡了！
华人首富李嘉诚，是2006年世界排名第十的富豪。他在最近一次回答外国记者采访时说“我的生活水平跟我在1957年事业上轨时相差不远，甚至更加简朴。无论从前和现在，我都喜欢简单的生活，对于物质享受的要求不高，反而着重内心的平静，希望多做些有意义的事。”是的，他做了，他把个人财产的三分之一捐给了慈善基金。成功的人都是内心平静的人和回归平静的人。一个保持着精神面貌向上的人，能在所经历的事物中一步步觉悟生命，这样才能随着年龄增长发现更多的事物并有能力进入它。
我再介绍一个人物：文森特·洛阿齐，美国“WASP百万富翁俱乐部”的成员，他在36岁生日那天，还躺在毒品康复治疗中心的病床上，靠救济金度日，欠了十万多美元的债。他在《成功没有逻辑》中这样讲述自己：我们（一伙少年街头帮派）在公园闲逛，饮酒，赌博，偷商店的东西，偷车，吸毒，打架……到了青年，他做了小批发商人，他一直梦想做到百万美元的销售额，他做到了，表面上他达到了眼前的理想，可以说是一种成功，但却成了他堕落的开始，他迷上了可卡因，他自己说：“四年之内，我看到了自己堕落到了可怕的地步。道德上、精神上、感情上、以及肉体上于毁灭的边缘。我不堪忍受这种负罪感，甚至想到了自杀……”
文森特·洛阿齐36岁生日之后，他努力寻找帮助和治疗，并开始帮助别人，他说“我的生命终于有了一些意义，而且我通过帮助别人发现了自身的价值”，他发现自己善于与人相处，天生的直觉好，当他看到报纸上一则广告后，决定以推销保险作为新生活的开始。一年半之后，他成了美国“WASP百万富翁俱乐部”一员，成为美国推销保险行业的最高成绩者。而且他是在帮助别人的同时到达自己的成功。不是以自我为中心的成功。
他有一段觉悟之语：“我感激我生命中所有消极的经历，我感激子弹、赌博、帮派斗殴以及毒瘾……我意识到这全部都是让我能有今日的组成部分”。他说一个人的内在成功了，外在的部分才得以延续。可谓精辟。
“任何事物的持久成功都是由征服自我来达成的”。一个人要想获得内在的成功，就得征服自我。文森特·洛阿齐做到了。他每天都在百忙中安排时间让自己在安静中进入冥想：“在进入一种安静的状态之后，我所具有的思想会成为启发性的领悟。”
“而那一刻你的体验是一种非语言所能表达的平和宁静……我因体验了如此的平和快乐，而热泪盈眶……”平静让他彻悟：“即使我们是整体的一部分，只是一块宇宙，但在我们的内部却存在着整体——我们的内心是整个宇宙”。一本成功学存在着宇宙，一个个体的成功和宇宙的关联，这是文森特·洛阿齐成功的原因。
现在他说自己“很健康”的同时感叹：“我们耗尽余生努力达成的，正是我们在诞生时就已拥有的天真、惊奇的能力，我们用了一生的时间来寻找一直在那儿的东西”！——
这就是平静、朴素和单纯。
内在的平静就像是晴朗的天空，空无一物又真空妙有。当我们看事物的方式改变了，不再怨恨了，不再与人比较了，不再整日纠缠在得失中了，往日怨恨、纠缠的种种让我们从中得到觉悟，等到把经历的一切变成了我们觉悟生命的感恩，那些缠在我们身上的无形绳索自动脱落，我们真正的解放了！每个人都是一个世界，一个宇宙。我们看事物的方式变了，内心明亮了，自由了，你就是世界就是宇宙的本源才能呈现出来。
平静是一种觉悟。我们被物欲、被时尚熏染得太久了，能够让自己早日回归于平静中，内心平静才是让人“心旷神怡”风水宝地。懂得颐养才能享受天命。天命就是自然寿命，我国古人认为，人可得三元之寿，一个甲子为一元，人生由天、地、人三元之合，一百八十岁乃是人的天命。我们当代人的“寿终”大多是疾病而死，极少的人无疾而终。
得病的主要原因是我们体内的先天元气不充足，人体的两大循环系统就会失常，“不通”的地方就是病灶。以致血管硬化、脂肪肝、高血压、糖尿病等等，本来的老年病，现在都提前到中年和青年身上了。天然的免疫力一旦下降，一次感冒发烧就会导致多种疾病的并发症，从而把人的最后一口气逼出身体而一命呜呼。“通则不痛”，做一个明亮健康的自由人。我们要向自由过渡，在“四通八达”中感受生命的丰盈。要积攒这个能力，我们每个人都拥有这样的天然能力。先让自己过好，再带动身边的人过好，在有饭吃的前提下，这取决于我们对生命的认知度和定力。
我们从娘胎带来的元气是有数量的，不是无穷无尽的，你的元气提前地消耗尽了，在看似所谓享受、潇洒、为所欲为的表象中加快了这种消耗。我们常说“人死如灯灭”，比如一盏油灯，我们用一条细细的线做为捻，慢慢地燃，油灯亮的时间就会长，反之则不然。“心平气和”就是给生命之灯用细捻和加油。
“心平气和”，这是我们先人觉悟生命之“道理”。内心平静，元气才能和合，“一团和气”才能颐养，才是“心斋”。平静让人不散乱、不浮躁，这样才能“全神贯注”，当一个人能达到“聚精会神”时，就容易把思维集中在一个点上，超越自己的从前，潜质的部分露出了水面，才能“得天独厚”。
让自己真正的平静下来，这是觉悟生命开始，是修是养，内心平静需要修养。把自己修养到平静的佳境中，这个人可以说是“得道”了——得到了生命之道。知道生命之道为“知道”，觉悟生命之道为“得道”。让自己早一些知道和得道，让生命的因缘成为真正的享受。
精气神具足，生命才有质量。“养精蓄锐”就是颐养生命的元气，“精诚团结”才能“神采飞扬”，才能感受“气象万千”的生命内在景观和大自然的契应。平静会让我们在喜从无来——没有发生任何原因的“欢天喜地”。
欢天喜地你就是一个自然人了，自然人才能精、气、神十足地享受生活和生命。精、气、神三种称谓，实则为一，都指成就生命的先天元气：精多，气才足，气多，神就足，是同一事物的量变——“气量”，这就是我们的“精神”了——炎黄子孙源远流长的生命源头文化……我们的文化是生命文化！是从身体内部像外部渗透的功态文化——人类生命的文化……也是正在流失的文化——当代人亚健康的原因，人富了但贵不起来的“负翁”原因。
补充和培养生命的元气。静心、打坐都是日常养心养气养神的有效方法，因缘深的，可以修炼内丹、修宝瓶气等有为法培养和补充元气。
让我们有质量地活着——
没有病痛地活着，身心健康地活着，
心地善良地活着，“精神抖擞”地活着，
“气宇轩昂”地活着，“心旷神怡”地活着——
这是每个人的使命。每个人的生命都是天命……
每个物种的生命都是天命，好好珍惜自己，好好照顾身边。
