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道家高人揭秘胎息!(附修炼方法)

我国古代医家早就认识到胎息有祛病延年的奇效,并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。“呼吸到脐,寿与天齐”。这就是养生学家对胎息法的高度评价。

2021年1月5日 | 发布:助跑哥 | 分类:修行推荐 | 评论:0

教你如何正确打通自己的小周天

首先经络要通畅,精满气足经络才能通畅。现在大家都是初学者,类似一个长长的气球,没有打气的时候,是一个瘪的状态,是扁的。

2021年1月5日 | 发布:助跑哥 | 分类:修行推荐 | 评论:0